加拿大28预测-加拿大预测|加拿大在线预测|加拿大PC走势加拿大预测-走势结果统计查询-富利数据!!-【28】
更新时间：
加拿大28预测-PC预测|加拿大PC在线预测|28在线预测咪牌加拿大预测
加拿大28预测-加拿大预测|加拿大在线预测|加拿大PC走势加拿大预测：(1)加拿大28专注研究在线提供加拿大28预测、PC28预测、28预测数据,模式算法测试及开奖结果查询,做专业的幸运开奖官网数据统计站！
加拿大28预测-jnd预测网|PC2.8预测走势|加拿大pc28在线预测加拿大预测:(2)加拿大28专业提供加拿大28预测、pc28预测数据,加拿大28模式测试及开奖结果查询算法,做专业的幸运开奖网站数据统计站！
加拿大28预测-在线预测【pc28】预测|专注研究加拿大预测_pc走势|加拿大预测
加拿大28预测加拿大28专注研究在线提供加拿大28预测、PC28预测、28预测数据,模式算法测试及开奖结果查询,做专业的幸运开奖官网数据统计站！
加拿大28专业提供加拿大28预测、pc28预测数据,加拿大28模式测试及开奖结果查询算法,做专业的幸运开奖网站数据统计站！
加拿大28预测-预测|加拿大28预测|pc28预测|加拿大28预测飞飞在线预测加拿大预测
加拿大28预测-加拿大在线预测|PC预测|精准加拿大预测-在线预测网：
海南贵南县、佛山市高明区、自贡市荣县、昆明市呈贡区、阿坝藏族羌族自治州茂县、黑河市孙吴县、襄阳市枣阳市、吉林市船营区、玉树玉树市、黔东南榕江县
甘孜得荣县、黔西南望谟县、鹤岗市兴山区、吉安市永丰县、张掖市甘州区、惠州市博罗县
三明市永安市、陵水黎族自治县本号镇、双鸭山市宝山区、平顶山市新华区、遵义市凤冈县、怀化市鹤城区、汕尾市陆河县
东营市广饶县、内蒙古包头市固阳县、儋州市新州镇、渭南市华阴市、黔东南三穗县、清远市连州市、重庆市綦江区、吕梁市孝义市、沈阳市大东区、枣庄市薛城区 白沙黎族自治县荣邦乡、安顺市平坝区、绵阳市涪城区、三明市大田县、铁岭市开原市、北京市西城区、金昌市永昌县
盘锦市盘山县、广西南宁市横州市、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特中旗、儋州市峨蔓镇、遂宁市船山区、金昌市金川区、肇庆市高要区、沈阳市沈北新区、宿州市砀山县、伊春市金林区
商丘市宁陵县、商洛市商州区、白银市靖远县、铁岭市西丰县、广西柳州市融水苗族自治县
孝感市云梦县、内蒙古锡林郭勒盟苏尼特左旗、乐东黎族自治县佛罗镇、朝阳市双塔区、湛江市雷州市、陇南市武都区
平顶山市石龙区、儋州市大成镇、普洱市思茅区、济南市莱芜区、陵水黎族自治县提蒙乡、信阳市息县、烟台市莱阳市、万宁市东澳镇、绍兴市上虞区 安康市汉阴县、绍兴市上虞区、南平市政和县、常州市天宁区、辽阳市白塔区、绵阳市平武县
三门峡市渑池县、六盘水市六枝特区、昌江黎族自治县王下乡、兰州市永登县、中山市大涌镇、泸州市纳溪区、梅州市丰顺县、海西蒙古族茫崖市、咸阳市泾阳县、重庆市秀山县
临汾市古县、达州市渠县、苏州市吴江区、鹰潭市贵溪市、甘孜稻城县
铜川市王益区、岳阳市临湘市、遂宁市安居区、定西市渭源县、广西崇左市凭祥市、吕梁市临县、澄迈县仁兴镇、抚州市广昌县、定安县雷鸣镇、张掖市山丹县
内蒙古赤峰市元宝山区、沈阳市康平县、三明市沙县区、鹰潭市余江区、金华市金东区、郴州市苏仙区、安阳市滑县
毕节市大方县、沈阳市于洪区、葫芦岛市连山区、广西南宁市良庆区、大庆市让胡路区、德宏傣族景颇族自治州瑞丽市、黔南平塘县、徐州市贾汪区、东莞市大朗镇、酒泉市瓜州县
当北方还在等花开，
广西人已经吃起了“彩虹”！
红紫黄黑白，
五色糯米饭顶着山野灵气破笼而出，
连千年前的杜甫都馋得写诗
“岂无青精饭，使我颜色好”！
图为五色糯米饭。王伟臣 摄五色糯米饭为何得名？
五色糯米饭俗称五色饭，
又称乌饭、青精饭或花米饭，
是壮族、苗族、布依族
等民族的传统美食。
因糯米饭呈红、紫、黄、黑、白
五种颜色而得名
蒸好的五色糯米饭颗粒分明，
味道甘甜而口感软糯Q弹
混合着糯米香和植物清香。
壮家人把五色糯米饭视作
吉祥如意、五谷丰登的象征，
它已有1000余年历史
每年农历“三月三”或清明时节
广西民众普遍会制作五色糯米饭！
图为五色糯米饭。图源：【中国味道】壮族五色糯米饭手把手教你做五色糯米饭
五色糯米饭的制作并不简单，
需经过取料、取汁、浸泡、蒸煮工序
花上数日时间。
五色糯米饭的红色汁液取自红蓝草，
紫色汁液取自紫兰藤，
黄色汁液取自栀子果，
黑色汁液取自新鲜枫叶，
这些植物自带天然的清香味。
农历“三月三”
恰是染色植物生长最好的时节。
图为红蓝草熬煮出汁。图源：【中国味道】壮族五色糯米饭 图为紫兰藤熬煮出汁。图源：【中国味道】壮族五色糯米饭 图为栀子果熬煮出汁。图源：【中国味道】壮族五色糯米饭 图为新鲜枫树叶舂捣出汁。图源：【中国味道】壮族五色糯米饭制作时
在锅中加入适量的水，
分别将这几种食材下锅熬煮出汁
分别放入糯米中浸泡上色。
当然别忘了
还需将一份放入清水中浸泡，
作为白色糯米饭。
图为浸泡好的糯米。图源：【中国味道】壮族五色糯米饭待将糯米浸泡染色好，
将水分充分沥干，
即可入蒸笼隔水蒸，
蒸煮约2个小时即成。
此时，一颗颗圆润光滑的糯米粒
在高温的蒸制下变软变黏。
图为村民在五色糯米上摆出“三月三”字样。吴生斌 摄 图为村民将煮熟的五色糯米饭从锅中取出。潘志祥 摄心灵手巧的壮乡人
还将五色糯米饭摆盘装饰成各种造型。
从视觉上看，
糯米饭瞬间变成了
一幅绚丽多彩的美食画卷，
令人赏心悦目、垂涎欲滴。
图为民众展示五色糯米饭。黄晗 摄 图为创意糯米饭画。汤晓逵 摄从中医角度来说，
适量食用五色糯米饭
有益于身体健康
五色糯米饭可用的染色植物较多，
含有丰富的氨基酸和维生素，
可以滋养肝肾、润肠通便。
有一定保健作用，
值得注意的是
因为糯米不易消化
所以不可多食、久食。
五色糯米饭还能这样创新？
多年来，
壮族五色糯米饭制作技艺代表性传承人
潘红华专注非遗传承创新，
开发了五色糯米饭的多样“新食法”。
五色糯米饭精品礼盒，
食客用水蒸15分钟即可食用。
此外，还推出了五色馍、五色糕、
五色粽、五色汤圆、
五色糯立方、五色糯糯海鸭蛋、
糯米甜酒、糯米血肠、
糯汉堡、糯糯棒等产品。
图为五色粉。潘红华供图 图为五色棕。潘红华供图 图为五色馍。潘红华供图 图为五色糯立方。潘红华供图五色糯米饭成“舌尖使者”
目前，
五色糯米饭成为壮族的文化符号，
是祭祀文化、孝道文化、
礼仪文化、喜庆文化
及团结文化的实物展现，
独具地方及民族特色。
2010年，
五色糯米饭制作技艺入选广西非遗名录。
2023年，
《五色糯米饭》地方标准的发布，
更让这道传统美食走向科学化、规范化，
成为广西文化输出的“舌尖使者”。
图为创意糯米饭画。汤晓逵 摄作者：陈梅
【编辑:田博群】